Простые рецепты

Кокосовое печенье с арахисовой пастой

Кокосовое печенье с арахисовой пастой рецепт
Готовим Кокосовое печенье с арахисовой пастой простой рецепт в домашних условиях. Холодное печенье с низким содержанием углеводов, 4 ингредиента!

Ингредиенты.

✔️1 стакан кокосовой стружки,
✔️Подсластитель.
✔️1/2 стакана арахисовой пасты,
✔️1 столовая ложка кокосового масла,

Общее количество на 1 штуку (~30 г):
Жир – 16,22 г.
Углеводы – 2,71 г.
Калорийность – 179,26 ккал.
Белок – 4,82 г.

Видео рецепт

Видео Кокосовое печенье с арахисовой пастой рецепт Смотреть

Как сделать Кокосовое печенье с арахисовой пастой рецепт пошаговый

1. 1/2 стакана арахисовой пасты. Я буду использовать стакан объёмом 250 мл. Альтернативы кокосовому маслу нет. Именно благодаря ему печенье так хорошо застывает. Добавьте подсластитель по вашему выбору. 1 стакан тертого кокоса.
2. Кокосовая стружка богата полезными жирами, витаминами, марганцем, калием, цинком, натрием, железом, медью, кальцием, фосфором и клетчаткой. Он не содержит крахмала и холестерина.
3. Основная польза тертого кокоса – его способность выводить токсины из организма. Сформируйте печенье и поставьте в холодильник на 1 час или на ночь. Получается 10 штук. Идеален в жаркую погоду, когда пользоваться духовкой совершенно невозможно.
Похожие рецепты
Печенье из кокосовой стружки и арахиса Печенье из кокосовой стружки и арахиса
Тофники сырники из тофу с бананом Тофники сырники из тофу с бананом
Диетическое творожное печенье Диетическое творожное печенье
Банановый сплит десерт Банановый сплит десерт
Овсяное печенье с курагой, яблоком, финиками и кокосовой стружкой Овсяное печенье с курагой, яблоком, финиками и кокосовой стружкой
Протеиновые конфеты из кокосовой пасты и сиропа тапинамбура Протеиновые конфеты из кокосовой пасты и сиропа тапинамбура
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара
Кокосовое печенье из стружки без муки и без масла Кокосовое печенье из стружки без муки и без масла
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
Кабачковый соус крем из цуккини Кабачковый соус крем из цуккини
Как сделать арахисовую пасту без сахара Как сделать арахисовую пасту без сахара
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
Морковно-кокосовые конфеты Морковно-кокосовые конфеты
Сырный хлеб из кабачков цуккини Сырный хлеб из кабачков цуккини
Арахисовое песочное печенье Арахисовое песочное печенье
Творожное печенье с миндальной мукой Творожное печенье с миндальной мукой
ПП творожный торт с овсянкой, бананом и яблоком ПП творожный торт с овсянкой, бананом и яблоком
Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем
Шоколадные кексы без муки Шоколадные кексы без муки
Банановые блины без муки Банановые блины без муки
Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки
Домашнее мороженое без сахара, без молока и без сливок Домашнее мороженое без сахара, без молока и без сливок
Белковый рулет с йогуртовым кремом Белковый рулет с йогуртовым кремом
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Шоколадный торт из миндальной муки на диете Шоколадный торт из миндальной муки на диете
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой
ПП эклеры из рисовой муки без сахара ПП эклеры из рисовой муки без сахара
Диетический морковный торт с орехами без муки Диетический морковный торт с орехами без муки
ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки
Маффины с вишней без сахара Маффины с вишней без сахара
Арахисовое печенье сладко соленое Арахисовое печенье сладко соленое
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
Кабачковый брауни из цуккини и банана Кабачковый брауни из цуккини и банана
Творожное печенье с овсяной мукой и бананом Творожное печенье с овсяной мукой и бананом
«Шаманим» 2023 - 2024