Кокосовое печенье с арахисовой пастой

Готовим Кокосовое печенье с арахисовой пастой простой рецепт в домашних условиях. Холодное печенье с низким содержанием углеводов, 4 ингредиента!

Ингредиенты.

✔️1 стакан кокосовой стружки,
✔️Подсластитель.
✔️1/2 стакана арахисовой пасты,
✔️1 столовая ложка кокосового масла,

Общее количество на 1 штуку (~30 г):
Жир – 16,22 г.
Углеводы – 2,71 г.
Калорийность – 179,26 ккал.
Белок – 4,82 г.

Видео рецепт

Видео Кокосовое печенье с арахисовой пастой рецепт

Как сделать Кокосовое печенье с арахисовой пастой рецепт пошаговый

1. 1/2 стакана арахисовой пасты. Я буду использовать стакан объёмом 250 мл. Альтернативы кокосовому маслу нет. Именно благодаря ему печенье так хорошо застывает. Добавьте подсластитель по вашему выбору. 1 стакан тертого кокоса.

2. Кокосовая стружка богата полезными жирами, витаминами, марганцем, калием, цинком, натрием, железом, медью, кальцием, фосфором и клетчаткой. Он не содержит крахмала и холестерина.

3. Основная польза тертого кокоса – его способность выводить токсины из организма. Сформируйте печенье и поставьте в холодильник на 1 час или на ночь. Получается 10 штук. Идеален в жаркую погоду, когда пользоваться духовкой совершенно невозможно.

Похожие рецепты