Простые рецепты

Кофейно ореховое кето безе без сахара

Кофейно ореховое кето безе без сахара рецепт
Готовим Кофейно ореховое кето безе без сахара простой рецепт в домашних условиях. В этом видео я покажу, как очень просто приготовить кофейно-ореховое безе без сахара.

Ингредиенты.

- Яичный белок 2 шт (1С ~ 70 г.)
- Эритритол 30 г.+10 г.
- Лимонная к-та (щепотка)
- Ксантановая камедь 1/4 ч.л.
- Ванилин
- Кофе растворимый 1 ч.л. (по желанию)
- Орехи 50 г. (любые, а можно и без них)

С орехами - КБЖУ: 207/8/18/3
Без орехов - КБЖУ: 25/6/0/0

Видео рецепт

Видео Кофейно ореховое кето безе без сахара рецепт Смотреть

Как сделать Кофейно ореховое кето безе без сахара рецепт пошаговый

1. Для начала: измельчаю 50 граммов грецких орехов, затем к 10 граммам эритрита добавляю четверть чайной ложки ксантановой камеди и перемешиваю. В большую миску добавляю 2 яичных белка (примерно 70 граммов), щепотку лимонной кислоты, 30 граммов эритрита (у меня пудра) и взбиваю до пышной устойчивой пены. Затем добавляю примерно чайную ложку растворимого кофе, немного ванилина и и эритрит с камедью, который подготовила в начале. Снова все взбиваю.
2. Получается такая плотная тягучая масса. Добавляю орехи и аккуратно перемешиваю лопаткой. На антипригарный коврик отсаживаю безе произвольной формы. Можно даже не использовать кондитерский мешок, а просто выложить ложкой. Из данного количества ингредиентов у меня получилось 13 штук. отправляю выпекаться в разогретую до 150 градусов духовку на 20 минут.
3. Затем выключаю духовку и оставляю ещё на 10 минут. Так получается безе хрустящее снаружи и немножко влажное внутри. Если хотите полностью хрустящие безе, то оставьте в выключенной духовке ещё на 10 минут.
4. Затем готовое безе снимаю с коврика и выкладываю на решетку, чтобы оно снизу тоже немножко подсохло и полностью остыло. Орехи в этом рецепте можно и не добавлять. Тогда получится всего 25 калорий на 100 граммов. Но с орехами конечно же интереснее. Кстати кофе тоже можно не добавлять.
Похожие рецепты
Шоколадно апельсиновые пончики или капкейки Шоколадно апельсиновые пончики или капкейки
Кето пирог с миндальной мукой и ягодами Кето пирог с миндальной мукой и ягодами
Постный пирог с кофе, медом и орехами Постный пирог с кофе, медом и орехами
Кокосовые пончики и капкейки Кокосовые пончики и капкейки
Кето блины из кокосовой муки Кето блины из кокосовой муки
Пончики и капкейки Красный Бархат Пончики и капкейки Красный Бархат
Десерт в стакане Ореховая меренга Вишня Кофе Десерт в стакане Ореховая меренга Вишня Кофе
Тесто для пончиков и капкейков ванильное с лимоном Тесто для пончиков и капкейков ванильное с лимоном
Кето вафли в вафельнице Кето вафли в вафельнице
ПП торт с персиками и безе ПП торт с персиками и безе
Шоколадно ореховое безе Шоколадно ореховое безе
Чизкейк из творога и ряженки без сахара Чизкейк из творога и ряженки без сахара
Ореховое молоко из кешью в домашних условиях Ореховое молоко из кешью в домашних условиях
Кето шоколад без сахара на диете Кето шоколад без сахара на диете
Кето блины с псиллиумом Кето блины с псиллиумом
Низкоуглеводный кето ПП кулич на пасху без сахара Низкоуглеводный кето ПП кулич на пасху без сахара
Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки
Рулет без крема с ореховой начинкой Рулет без крема с ореховой начинкой
Пирог с грецкими орехами и сгущенкой Пирог с грецкими орехами и сгущенкой
Песочный пирог с джемом, орехами и безе Песочный пирог с джемом, орехами и безе
Поке с красной рыбой, авокадо, шпинатом и рисом Поке с красной рыбой, авокадо, шпинатом и рисом
Тыквенные оладьи панкейки с творогом Тыквенные оладьи панкейки с творогом
Творожная запеканка с маком в духовке Творожная запеканка с маком в духовке
Шоколадный пирог с грецкими орехами Шоколадный пирог с грецкими орехами
Торт Тирамису в домашних условиях Торт Тирамису в домашних условиях
Шоколадный ПП торт из кабачка с вишней Шоколадный ПП торт из кабачка с вишней
Домашние протеиновые батончики шоколадные без сахара Домашние протеиновые батончики шоколадные без сахара
Шоколадные блины с кофе и маскарпоне Шоколадные блины с кофе и маскарпоне
Яичный омлет с грибами и сыром на сковороде Яичный омлет с грибами и сыром на сковороде
Постное масло кето в великий пост Постное масло кето в великий пост
Печенье с безе и джемом абрикосовым Печенье с безе и джемом абрикосовым
Домашний пп зефир без сахара с агар агаром и эритритом Домашний пп зефир без сахара с агар агаром и эритритом
ПП торт Медовик без муки и без сахара ПП торт Медовик без муки и без сахара
Куриные печеночные оладушки с морковью и луком Куриные печеночные оладушки с морковью и луком
Рассыпчатое печенье с грецкими орехами и белком Рассыпчатое печенье с грецкими орехами и белком
Запеканка творожная двухслойная в духовке Запеканка творожная двухслойная в духовке
«Шаманим» 2023 - 2024